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Der lang erwartete traditionelle Frühling kommt. Also nicht nur die Möglichkeit, ein paar Pfunde mehr zu essen, sondern auch Ihre Essgewohnheiten zu ändern. Das wärmere Wetter veranlasst uns, auf eine intensive Ernährung mit Körper- und Milchprodukten zu verzichten und die Gesundheit der Salate zu nutzen.

VitamineSalate sind eine große Vitaminbombe. Sie liefern uns alle Komponenten, die für das reibungslose Funktionieren des Systems erforderlich sind. Die Polen greifen jedoch nach wie vor leidenschaftlich nach Produkten tierischen Ursprungs. Deshalb gibt es unter unseren Landsleuten viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Koronare Herzkrankheit, Arteriosklerose und Bluthochdruck sind nach wie vor die Haupttodesursachen bei älteren Menschen. Häufigerer Verzehr von Salaten und die Minimierung von tierischen Produkten minimieren das Risiko dieser Krankheiten.

VerdaulichkeitGemüse ist viel leichter zu verdauen als der Körper und Milchprodukte. Sie sind in Form von Lebensmitteln weniger präsent, wodurch wir uns nach dem Verzehr besser fühlen. Gemüse reagiert im Gegensatz zu Fleischprodukten alkalisch. Dank dessen verursachen sie keine Probleme mit Sodbrennen und Übersäuerung. Eine Diät, die auf dem Essen von Salaten basiert, ist für Ihren Verdauungsorganismus haltbarer und gemütlicher.

Einfache VorbereitungDas Zubereiten von Salaten ist überhaupt nicht schwierig, besonders wenn Sie über ausreichende Ausrüstung verfügen. Mit dem elektrischen Gemüseschneider können Sie sie erstaunlich schnell zubereiten. Sie müssen nur das Gemüse auswählen, aus dem wir einen Salat machen, es mit einer Maschine hacken, mischen und mit Zitronensaft bestreuen. Innerhalb weniger Sekunden haben wir eine harte und nahrhafte Mahlzeit.

wärmeerzeugendBevor schöne und heiße Tage kommen, lohnt es sich, etwas Fett zu verlieren, das sich im Winter angesammelt hat. Der einfachste Weg, um Ihre Traumfigur zu bekommen, ist, sich an eine Diät zu halten, die auf Gemüse und Salaten basiert. Sie werden bald feststellen, dass sie viel besser leben kann als traditionelle polnische Bigos und Schweinekoteletts. Was wichtig ist, um einen köstlichen Salat zuzubereiten, müssen Sie kein Küchenspezialist sein. Vorstellungskraft und Vorstellungskraft sind genug. Es liegt nur an uns, welche Zutaten wir für unseren eigenen leckeren und widerstandsfähigen Salat verwenden.